Il culturismo o cultura fisica (in inglese bodybuilding), è lo sport che tramite l'uso di pesi e un'alimentazione specifica si pone come fine ultimo il cambiamento della composizione corporea, con l'aumento della massa muscolare, dove le finalità sono estetiche prima che competitive.

In questo sport, se inteso ad alti livelli, non si tratta semplicemente di "andare in palestra" per coltivare benessere e salute fisici, e nemmeno di competere per sollevare il peso maggiore come nelle discipline del sollevamento pesi e powerlifting: il gusto estetico dei culturisti e degli amanti della disciplina li spinge ad allenarsi per aumentare il più possibile la massa e la definizione muscolare (mantenendo armonia e proporzioni, intese secondo i canoni del bodybuilding, ispirati al modello delle sculture classiche greche e romane come formula per un "corpo perfetto").

Questo non toglie però che gli esercizi e i benefici dell'allenamento con i pesi, anche molto intenso, non possano essere di beneficio anche per il benessere e per la preparazione ad altri sport dove sia richiesto un potenziamento muscolare.

• 1 Storia del culturismo
• 2 Fisiologia e metabolismo
• 3 Alimentazione

• 3.1 Carboidrati
• 3.2 Proteine
• 3.3 Vitamine e minerali
  • 3.3.1 Vitamine
  • 3.3.2 Minerali
• 3.4 Supplementi dietetici

• 4 Metodi di allenamento
• 5 Doping
• 6 Competizioni
• 7 Lista di competizioni maschili
• 8 Lista di competizioni femminili
• 9 Note
• 10 Bibliografia
• 11 Voci correlate
• 12 Altri progetti
• 13 Collegamenti esterni